モデルが教える!本当に痩せたい人が断つべき5つの食べ物

モデルが教える!本当に痩せたい人が断つべき5つの食べ物

モデルのようなほっそりとした体になりたいと思いませんか?実は忙しい彼女達は食生活にこだわり、なるべく太りにくい体づくりを心がけているそうなのです。そんな食の秘密をご紹介致します。

モデルが痩せている理由は食にあり!

モデルエージェントによると、モデルがほっそりとした美しいボディラインを保つことができる秘密は食にあるそうです。

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日頃多忙で十分な運動時間が取れない彼女達にとって太る食べ物を避け、痩せやすい体質を作るのはプロフェッショナルとして当然のことだそうで、彼女達の食事には絶対に食べない食べ物があるそうです。そこで今回はそんなモデルが食べない太りやすい体をつくる食べ物についてご紹介致します。

モデルが教える「今すぐ断つべき食べ物」5選

?甘い飲み物

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甘い飲み物は絶対口にしない、というモデルは意外と多いようです。特に炭酸飲料などは常温では飲めなくなるほど甘く、砂糖が大量に入っているので体型キープが必要なモデルの間では「毒」と言われているほどだそうです。

?植物油

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油をとるのであれば、体に良い良質な油をとりたい!というモデルは多く、植物油などの酸化しやすいオイルを避け、オリーブオイルやココナッツオイルを利用する人が多いようです。そのため揚げ物など油を多く使う料理を食べたい時は、外食ではなく自宅で作る人も多いそうです。

?アイスクリーム

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アイスクリームは糖分が多いだけでなく、脂質が意外と多く含まれているため食べるのを避けるモデルが多いそうです。また体を冷やすということもあり、基礎代謝をあげて痩せやすい体質を作りたい人はなるべく食べない方が良いとのことです。

?クロワッサンやパイなどのペストリー

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クロワッサンやパイにはバターがたっぷり含まれているため、普段から口にしないよう心がけているモデルが多いのだそうです。特に海外モデルの中には、パンを口にする時は徹底してハード系のパンのみと決めている人もいるのだそうです。

?お酒

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モデルと一緒に仕事をすることも多いスタイリスト曰く、トップモデルになればなるほど飲酒の習慣が減るのだそうです。お酒は1杯のカロリーが低くても何杯も飲んでしまうことで食事1回分のカロリーを軽く超えることもあるので、飲酒の習慣を断ち切ることがスリムな体づくりにつながるのだそうです。

プチ我慢で無理なく痩せ体質になろう?

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いかがでしたか。モデルの中にはお肉が大好きだったり、チョコレートやパスタをやめられなかったりする人もいるそうですが、トップモデルになると上記5つを避けている人はとても多いようです。ぜひ私たちもモデルに学び太らない食生活をはじめてみませんか?

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